有一种幸福叫美食的幸福,有一种味道叫校园的味道,温暖开学季,我们来啦!食堂里营养丰富的美食,和校园里四季变换的美景一样,皆让人不忍辜负。让“胃”充实,让“心”满满,让我们共赴一场“爱”的饕餮盛会!开学后的食谱 一起看过来吧!
8月28日 周一
主食:飘香米饭
菜品:土豆炖牛肉、宫保鸡丁、炝炒绿豆芽
汤品: 玉米羹
加餐: 水果
8月29 日 周二
主食:肉酱面
菜品:五香卤鸡腿、白灼生菜
汤品: 番茄鸡蛋汤
加餐: 卡通包
8月30 日 周三
主食:金银米饭
菜品:糖醋里脊、麻婆豆腐、蒜茸青菜
汤品: 绿豆粥
加餐: 水 果
8月31 日 周四
主食:鲜肉卤面
菜品:雪花鸡排、烩双花
汤品: 紫菜蛋花汤
加餐: 水 果
9月1 日 周五
主食:香米饭
菜品:杂粮排骨、豆角肉沫、茄汁笋瓜
汤品:八宝粥
加餐: 糕点
营养小贴士|认识蔬菜
【绿色蔬菜】:绿色蔬菜还含有丰富的维生素C、B1、B2、胡萝卜素及多种微量元素。
【黄色蔬菜】:如胡萝卜、黄豆、花生、杏等富含两种维生素:一种是维生素A;另一种是维生素D。
【红色蔬菜】:有西红柿、红辣椒、红萝卜等,能提高人们的食欲。
【黑色蔬菜】:黑色蔬菜有黑茄子、海带、黑香菇、黑木耳等,能刺激人的内分泌和造血系统,促进唾液的分泌。
【白色蔬菜】:白色蔬菜有冬瓜、甜瓜、茭白、莲藕、竹笋、白萝卜等,对调节视觉和安定情绪有一定的作用,对高血压和心肌病患者有益处。
统筹:车蔚红
审核:刘 蕾
责编:尉汉飞
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