飞旋乒乓超越梦想——《飞旋乒乓》校本课程

作者：课程建设中心责编：zsfx 发布时间：2022-12-07

乒乓球是我们中国的国球，中国乒乓球队在世界舞台上大放异彩。“乒乓乒乓天下无双”，超越梦想，激情飞扬。

郑州师范学院附属小学在“立人教育”办学理念的引领下，秉承“立身以树人之基”，设计开发了《飞旋乒乓》校本课程。《飞旋乒乓》校本课程内容丰富，包括理论知识学习、基本动作训练等。课程学习中，老师通过多种形式对学生进行基本功练习，正手攻、反手攻、结合步伐进行左推右攻练习等。在此基础上，课程老师结合多球练习的方式，让学生增加连续击球次数，有利于基本动作的定型，加深学生对球感认知，提高动作协调性和稳定性。

课程老师通过理论知识的讲解，让同学们了解到乒乓球运动是集健身性、竞技性、娱乐性于一体的，具有很好的健身价值。乒乓球运动能促进新陈代谢，使人体的循环、呼吸系统的活动大大加强，并能改善心肌供血功能，不仅使心肌变得发达、有力，还能使心脏容量和重量都增加。每周的课程时间，老师都注意充分把时间留给同学们，让大家多学、多练，在反复训练中体会国球的魅力。同时，课程老师提醒同学们，打乒乓球对于促进眼球的血液循环、消除疲软、预防近视有一定好处，进一步激发大家锻炼的积极性。

河南籍运动员：邓亚萍世界第一位大满贯女子运动员

“老师，邓亚萍和刘国梁是我们河南的吗？”

“老师，快给我们讲一讲他们的光辉历史吧！”

......

课程老师通过介绍中国乒乓球发展史和我们河南籍的运动员的光辉历史，让同学们进一步了解国球、热爱国球，从而启发他们内心深处对乒乓球的兴趣，最终真正喜欢上乒乓球这项运动。

河南籍运动员：刘国梁中国第一位男子大满贯运动员

有序的多球基本功练习

《飞旋乒乓》校本课程旨在培养同学们乒乓球学习的兴趣，在基本功训练的过程中，课程老师会把较复杂的技术动作分解几段，每一段都设立一个通过一定的努力可以达到的目标，让学生们每学一段都可以通过自测看到自己的进步和效果，使学生看到自己阶梯式的进步，进而激起进一步练习的动机。例如在进行球性练习中，课程老师就让学生进行原地托球、颠球、行进间的颠球等游戏练习，在规定时间内刚开始肯定数量不多，但随着时间的推移，学生对球性的熟悉，数量慢慢多起来。乒乓球训练是很辛苦的，在多球训练中往往一项技术个动作需要反复练习，连续发力击球五十次、上百次，甚至手已经拿不住球拍掉在地上，同学们从来不叫苦、不怕累，认真坚持着每个环节的练习，有效培养了个人的韧性和团队合作精神。