卧似一张弓，站似一棵松。
不动不摇坐如钟，走路一阵风。
南拳和北腿，少林武当功。
太极八卦连环掌，中华有神功。
《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》指出：课程开发要以育人为本，将促进学生身心健康发展作为首要任务。郑州师范学院附属小学在“立人教育”办学理念引领下，设计开发了《武术》校本课程。
练武，能有效促进血液循环，增加大脑供氧量，刺激大脑皮层神经未梢，有助于孩子的智力开发。习武不单是增强骨骼肌肉的发达，更是空间转换，思维反应，形体感知等右脑功能的综合发挥。在小学阶段引入武术课程，能够让同学们在成长初期受到武术精神、武术礼仪和武术气质的熏陶和洗礼，进一步认同中华民族传统文化，增强文化自信，对儿童的身心发展和健康成长具有重要意义。
启智
启礼
“求木之长者，必固其根本；欲流之远者，必浚其泉源。”习近平总书记高度重视中华优秀传统文化的传承与弘扬。传统文化是中华民族的精神命脉，是涵养社会主义核心价值观的重要源泉，也是我们在世界文化激荡中站稳脚跟的坚实根基。而学生在练习武术的同时，通过对长辈、教练、队友行“抱拳礼”，培养成恭敬、谦虚、友好、忍让的态度和互相学习的生活作风，培养其坚忍不拔的意志品质。
育体、润心
武术动作能够促使青少年的肌肉和力量得到增强，柔韧、肌肉的弹性得到提高，必要时还能防身自卫。其次，习武既能修心养性，更能从锻炼的过程中，培养孩子的浩然正气。
培根、铸魂
武术的技术动作是由全身协调配合，主要通过各种各样的腿法来表现。它能很好地促进人体的力量、速度、灵敏、耐力、协调等全面身体素质的发展，具有强身健体的作用。
孩子们也在老师的指导下，昂首挺胸、目光如炬，“吼！哈！”之声铿锵有力，动作整齐划一，精神饱满，握拳、出拳、下蹲、弓步、踢腿……一招一式刚劲有力，动作标准规范，虎虎生风，精气神十足。另外，在老师刚柔并济的示范教学和实践指导中，同学们学习热情高涨，被中华武术文化的魅力所感染，同学们汗珠滚动，但个个精神饱满，都表示武术项目非常有乐趣和魅力。
通过练习武术，我们可以看到学生的自信心明显增强了，性格也变得活泼开朗了，这对于成长期的孩子至关重要。《武术》校本课程的开展不仅开拓了学生的视野,丰富了同学们的课余文化生活,也锻炼了学生们的体魄,培养了他们不怕苦、不怕累的意志，同时将中华民族的优秀传统文化融入学生血脉之中，有效增强大家的文化自信和民族自豪感。总之,通过不断地学习、训练,相信我们的学生一定会不断进步,不断成长,成为德智体美全面发展的三好少年。
统筹：王 慧
审核：贺红晓
责编：张长玲
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